|
Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес 😅
Испытала сегодня на себе ☝️Когда врач поинтересовался моим весом, с гордостью заявила эти цифры 🤩
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 54,43g | Prot: 93,21g | Carb: 116,64g.
Colazione: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Пирожок с Луком и Яйцом, Капучино. Pranzo: Капучино, Шаурма с Курицей. Cena: ВкусВилл Шоколад Темный «Ассорти», Чай, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Село Зелёное Творог Мягкий 5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. Di più...
|
|
1459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|