Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 87,40g | Carb: 209,97g.
Colazione: Queijo Gorgonzola, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Da Colônia Amendo Power, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Pranzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas, Laranja Pêra, Couve Refogada, Morangos, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Naturale Granola , Activia Iogurte Aveia, Banana Prata, Queijo Gorgonzola, Arroz Doce. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Fermentação Natural Pão Integral, Da Colônia Amendo Power, Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marileibp
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