Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2675 kcal
|
Gras: 159,52g | Prot: 151,05g | Carb: 127,33g.
Colazione: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сырники из Рикотты, Сырники из Рикотты, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Голубика, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Клубника, Помидоры, Сметана 15%. Pranzo: Lambic Двойной Чизбургер с Беконом, Шампиньонами и Луком Фри, Пиво. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|