Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 85,57g | Carb: 36,54g.
Colazione: Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela. Pranzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. Cena: Hortifruti Repolho Branco Cru, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abobrinha. Snacks/Altro: D'ajuda Maionese, Masterfoods Molho de Mostarda, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Abacate, Vô Nico Pasta de Amendoim Bombom Fit Crunchy, NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
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535 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minuti, Samsung Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbara Ludmila
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