Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 51,08g | Prot: 93,62g | Carb: 123,03g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Everyday Swiss Art Muesli, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Апельсин, Яблоко. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Маслом. Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Стейк из Свинины, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ёбатон Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|