Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 112,09g | Carb: 173,50g.
Colazione: Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Great Value Sliced Almonds, Great Value Ground Flaxseed, Berries, Beatrice 0% Skim Milk. Pranzo: Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Loblaws Flax Bread, Lettuce, Green Peppers, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Beatrice 0% Skim Milk, Grape Tomatoes. Cena: Honeycrisp Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), No Name Frozen Mixed Vegetables, Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Sweet Potato. Snacks/Altro: Manba Manba Spicy Peanut Butter Crunchy, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, No Name Light Old Cheddar Cheese, Green Olives, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karsiob
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