Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 94,31g | Carb: 115,16g.
Colazione: Indoprima Skim Milk Powder, Safiya muesli. Pranzo: Sania Minyak Goreng, Telur, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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