Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 35,39g | Prot: 35,10g | Carb: 105,07g.
Colazione: Canela, Banana Prata, Tapioca. Pranzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). Cena: Batatas Fritas. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacate. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Ellittica - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Edna Moks
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