Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2417 kcal
|
Gras: 100,29g | Prot: 89,44g | Carb: 301,24g.
Colazione: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Fish House Печень Трески Натуральная. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Компот из Сухофруктов, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|