Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 95,34g | Carb: 73,20g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Овсяная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Mute Какао-Порошок Алкализованный. Pranzo: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Пятерочка Багет Чесночный, Grow Food Сливочный Суп с Курицей и Овощами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Cena: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Altro: Шоколадное протеиновое печенье. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gi❤️Tanja
|