Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 76,11g | Prot: 76,26g | Carb: 172,33g.
Colazione: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Лосево Котлеты из Курицы, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри . Cena: Американо, Bekker Булочка с Маком, Bekker Круассан с Ветчиной и Сыром , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Макфа Спагетти Отварные, Призма Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|