Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 70,66g | Carb: 50,96g.
Colazione: Кофе, Кофе. Pranzo: Milical Nutrition Milical Hyperprotéiné Crème Vanille 540 G. Cena: Розовое Вино, Розовое Вино, Шампиньоны Жареные, Bellezza Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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763 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Yoga - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veselo13
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