Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 48,97g | Carb: 71,75g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Pranzo: Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Molho de Tomate (Enlatado). Snacks/Altro: Torta frango com legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Integralmedica Whey 100% Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Morango (170g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gihesc
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