Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
903 kcal
|
Gras: 28,53g | Prot: 46,75g | Carb: 114,92g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Индилайт Кампана, Омлет с Молоком. Pranzo: Пискаревский Кефир 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Di più...
|
|
1451 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|