Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 49,13g | Prot: 118,64g | Carb: 130,87g.
Colazione: Twinings Pure Green Tea, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, Coffee, Equal Sweetener, The Lady Shake Chocolate Shake. Pranzo: So Good Unsweetened Almond Milk, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, The Lady Shake Chocolate Shake. Cena: Woolworths Salmon & Lentil Salad, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Rump Steak. Snacks/Altro: Quest Bar Protein Cookie . Di più...
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1067 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jacquihazlewood
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