Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 75,41g | Carb: 355,89g.
Colazione: Конфета, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Конфета, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Принцесса Ява Чай Каркаде. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Di più...
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3450 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Google Fit - 15 ore e 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TinaSanna
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