Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
966 kcal
|
Gras: 37,14g | Prot: 43,12g | Carb: 114,79g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Индилайт Campana, Салат Айсберг, Яичница с Помидорами. Pranzo: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Суп-Лапша с Говядиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Индилайт Campana, Лэнд Тыква Запечёная, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Фета, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Репа, Блины из Рисовой Муки, Рогачев Сгущенка, Малина, Artfruit Голубика, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. Di più...
|
|
1412 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|