Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 70,90g | Prot: 144,37g | Carb: 282,24g.
Colazione: Куриная Грудка, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная. Cena: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|