Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 38,83g | Prot: 71,90g | Carb: 191,51g.
Colazione: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Pranzo: Lidl Donker Meergranen Brood, Aldi Schouderham, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Trophy Tomaten Ketchup, Oceansea Alaska Pollock Fillets, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol. Snacks/Altro: Jumbo Crème Mergpijpjes, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Almhof Skyr Vanille. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|