Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 70,93g | Prot: 142,29g | Carb: 196,99g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Просто Мёд . Pranzo: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Салат Айсберг, Помидоры, Barilla Бантики, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Рисовая Мука, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Cena: Магнит Апельсин без Кожуры, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин без Кожуры, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|