Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 66,50g | Prot: 113,14g | Carb: 220,05g.
Colazione: Nestle Goodmix Salted Caramel , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Блины на Молоке, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Гречка Отварная. Pranzo: Фили-Бейкер Торт Птичка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Просто Мёд, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Altro: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Айсберри Щербет Смородина, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. Di più...
|
|
2704 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|