Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 99,73g | Prot: 78,24g | Carb: 176,67g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Ремит Холодец Домашний , Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Cena: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сосиски Царские. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|