Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 147,35g | Carb: 134,96g.
Colazione: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Tesouros do Mar Filetes de Atum com Vegetais, Especiarias e Piripiri em Azeite, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Amanhecer Mistura Chinesa, Carne de Vaca Picada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Continente Continente + Proteína Stracciatella. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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