Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 74,76g | Prot: 87,26g | Carb: 154,65g.
Colazione: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%, Печеночный Торт. Pranzo: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%. Cena: Milkavita Сметана 10%, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Milkavita Сметана 10%, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Гараж Холодник, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|