Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 27,00g | Prot: 35,28g | Carb: 117,02g.
Colazione: Marks & Spencer Purely Orange Melon, Kellogg's Crunchy Nut Clusters, Marks & Spencer Greek Style Yogurt Unsweetened. Pranzo: Greggs Iced Vanilla Latte Regular, Banana Muffins. Cena: Fried Egg , The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Cooked Broccoli, Bean Sprouts, Marks & Spencer Boston Beans. Snacks/Altro: Strawberries , Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Marks & Spencer Apple & Cinnamon Crunch, Marks & Spencer Purely Orange Melon, Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Seedless Green Grapes. Di più...
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1337 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankaashley
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