Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 97,71g | Carb: 96,69g.
Colazione: Melão Amarelo, Falafel🥰, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pranzo: Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Arroz Cozido 🥰, Feijão Cozido🥰. Cena: Falafel🥰, Mandioca Cozida 🥰, Carne Assada 🥰. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 7 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore, Shape up - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keli😊BB
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