Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 98,90g | Carb: 144,31g.
Colazione: Wortel Dimasak, Telur Rebus. Pranzo: Telur Rebus, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Breast. Cena: Misoa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Martabak Telur, Martabak Keju, Dua Kelinci Sukro, Kraft Ritz Sandwich Crackers. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diary.meal
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