Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 131,08g | Carb: 95,97g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Ovo. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Dicel Palmito de Pupunha, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada, Alface, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Cena: Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Calabresa, Spoleto Frango Dourado, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Spoleto Salada Grande. Snacks/Altro: Growth Supplements Beef Protein, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Leão Ice Tea Limão, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suzane Guimarães
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