Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 97,14g | Prot: 88,13g | Carb: 111,95g.
Colazione: Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Лимон, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pranzo: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Свинина Тушеная, Спагетти. Snacks/Altro: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе, Голубика. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлячок спортментик
|