Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 59 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 68,22g | Carb: 94,72g.
Cena: Havanna Alfajor de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Pastina Pesto Genovese, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tomates, Cenouras, Alface, Rúcula, Abacaxi. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, La Pastina Pesto Genovese, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Panco Pão de Forma Zero. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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