Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 95,33g | Prot: 116,06g | Carb: 96,15g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шакшука. Pranzo: Уха из Семги, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос». Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selenka43
|