Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 105,00g | Carb: 169,06g.
Colazione: Два Капитана Мидии в Рассоле, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , President Сыр Плавленный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареная или Запеченная Курица. Pranzo: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Фили-Бейкер Торт Птичка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Шато Тамань Шардоне Тамани, Салат с тунцом и кукурузой, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метатр Блины Домашние. Di più...
|
|
2728 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|