Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 53,00g | Prot: 143,97g | Carb: 185,41g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сливочное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Каша. Cena: Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Манго Сушеное, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярче Творог 2%. Snacks/Altro: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Viola Плавленый Сыр с Салями, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Балтком Обезжиренный Творог, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|