Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2737 kcal
|
Gras: 127,88g | Prot: 120,35g | Carb: 185,69g.
Colazione: Cappuccino, Lidl Griekse Yoghurt. Pranzo: Mora Pikanto, Smullers Patatje met. Cena: McDonald's Big Mac, McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Altro: Slagroomtaart, Merlot. Di più...
|
|
3039 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
23 feb 23 da utente: Biene Mays
|
Woooo, die zag ik niet aan komen. Nou ja, aankomen..,afvallen. Maargoed, begin gaat altijd harder. Gisteravond een boekweitpannenkoek die over was gesnaaid en verder niets. Trots!
Menu vandaag is een stuk minder verantwoord, maar pas ik aan qua hoeveelheid. Social patatje met mijn teamleden, die wil ik eigenlijk niet opgeven 😨
|
Hoppa! Als je je aan je kcal-tekort houdt, dan zul je ook met behoud van je patatje afvallen (al zul je waarschijnlijk wel morgen een plus op de weegschaal zie door vocht dat je vast houdt).
|
@antoinette ik heb eigenlijk het hele menu vandaag al ingevoerd, behalve een ei. Dan zit het qua calorieën nog goed! Ik verwacht morgen niet nog zo’n wonder op de weegschaal.
|
Fijn! En je gewicht per week bekijken om te kijken hoe het afvallen gaat 😊 (ik weeg ook elke dag, maar hang geen consequenties aan de dagelijkse fluctuaties, tenzij de trend de verkeerde kant op gaat).
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Peter - op naar de 85!
|