Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 35,45g | Carb: 122,21g.
Colazione: Kırmızı Domates, Tamek Çilek Reçeli , Vişne Reçeli, Lavaş, Namet Kokteyl Sosis, Şekersiz Çay. Cena: Harras Sufle , Pepsi Kola, Kısır. Snacks/Altro: Kızarmış Yumurta, Asya Armutu, Portakal, Sütaş Hüptrik, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di seher.ceylan
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