Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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104 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 191,07g | Carb: 139,93g.
Colazione: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Altro: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Laranja Lima, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denilson Coutinho
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