Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 151,39g | Carb: 213,56g.
Colazione: Ovo Mexido, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Granfino Tapioca, Banana Prata, Café, Clara de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pêra Portuguesa. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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