Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
87 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 91,59g | Carb: 183,90g.
Colazione: Омлет с Брокколи, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Сильпо Авокадо Хаас. Pranzo: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Рудь Капуста Броколі, Рудь Капуста Броколі, Кролик Тушеный. Cena: Тыквенные Семечки, De Luxe Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Рыба, Савойская Капуста. Snacks/Altro: Яготинский Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Класс Лаваш Грузинский, Гранола, Йогурт Домашний, Метро Киви. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasia.krainyk
|