Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 65,20g | Prot: 63,54g | Carb: 123,23g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Кедровый Орех Очищенный, Мёд, Перекресток Персик, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Pranzo: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Свежая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Чеснок , Орех Пекан, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Cena: Семейные Секреты Основа для Пиццы, Бондюэль Кукуруза , Пятерочка Лук Красный, Магнит Чеснок , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Altro: Семейные Секреты Основа для Пиццы, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yu.misunova
|