Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 65,93g | Carb: 144,18g.
Colazione: Tea (Brewed), Egg, Salsa, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt. Pranzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Homemade Raw Milk Yogurt, Whole Foods Market French Green Lentils, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Snacks/Altro: Tangerine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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