Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3544 kcal
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Gras: 150,95g | Prot: 136,55g | Carb: 423,55g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Alho, Orégano, Ovo Frito. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Cena: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w.krux
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