|
51,8
51,8
51,8
51,8
51,7
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 113,93g | Carb: 103,27g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Day Семена Льна, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная. Pranzo: Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Увелка Рис Длиннозерный, Моя Цена Минтай. Cena: Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solgar Омега-3, Моя Цена Минтай, Gustoria Масло Оливковое. Snacks/Altro: Приготовленная Тыква, Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Tappeto - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|