Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 54,43g | Prot: 76,34g | Carb: 125,68g.
Colazione: Акконд Птица Дивная , Кинто Соус Ткемали Классический, Мясновъ Сыр Горгонзола, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вкусвилл Полбяной с Пажитником, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ПП Хачапури по-Аджарски (Домашний). Pranzo: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Рассольник, Русский Аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Булочка из Псиллиума (Домашняя). Cena: Ленивые Голубцы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Altro: Чай, Бон Пари Мармелад (Мишки). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|