Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2023
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
863 kcal
|
Gras: 54,91g | Prot: 47,55g | Carb: 45,76g.
Colazione: ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Кабачковые Вафли, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай. Pranzo: Мой Паштет из Печени Индейки, Бульон из Индейки, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Мой Паштет из Печени Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Морковные маффины. Di più...
|
|
1259 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tesemo4ka
|