Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2015
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 64,18g | Carb: 110,91g.
Colazione: Milled Flax Seed, Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Butter, Craisins Dried Cranberries, Pecans, Spinach, Cream Cheese, Green Tea, Bacon. Cena: Cornbread, Pork Chop, Pinto Beans, Cooked Collards. Snacks/Altro: Red Wine, Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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