Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 46,40g | Carb: 175,62g.
Colazione: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Lontong, Sinti Sambel Pecel. Pranzo: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Jeruk, WRP Susu. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di anissadvg
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