Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 85,47g | Prot: 66,34g | Carb: 119,59g.
Colazione: Сыробогатов Мааздам, Белый Город Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Pranzo: Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Лента Мороженое Пломбир Лесные Ягоды, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Милград Творожный Сыр Классический , Аладушкин Хлеб Кёльн, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Фисташки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexutina90
|