Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 61,79g | Prot: 68,34g | Carb: 176,27g.
Colazione: Русский Хлеб Булочка Столичная, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Банан, Светофор Рулет Куриный Классический, Кофе с Молоком. Pranzo: Светофор Рулет Куриный Классический, Котлета Куриная, Элика Блинчики с Мясом. Cena: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Altro: MacCoffee Latte al Caramello. Di più...
|
|
2142 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, домашний досуг - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena!!!))
|