Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 80,43g | Prot: 94,56g | Carb: 195,64g.
Colazione: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Окей Кедровые Орешки, Granolife Гранола Манго-Ананас, Просто Мёд , Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Борщ с Говядиной. Cena: Чай с Лимоном, Халва Самаркандская, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Bud Пиво Светлое, Sporty Печенье Пина Колада, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Di più...
|
|
3008 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Nuoto (lento) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|