|
я просто не хочу возвращаться к тотальному контролю за калориями, я просто хочу есть в своё удовольствие🙁
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 53,42g | Prot: 74,64g | Carb: 95,88g.
Colazione: Сливочное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Pranzo: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голден Яблоко. Snacks/Altro: Капуста, Растишка Творог с Клубникой, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|